時值金秋，氣候宜人🧡，可惱人的秋燥也如期而至🤵🏿。地鐵上、車廂裏、餐桌前🧝🏿‍♂️，不時傳來“咳咳咳”的聲音🤒。秋天的咳嗽困擾著很多人🧖，空調族、老年人以及一部分兒童尤甚。
“燥咳”有哪些症狀？
秋季氣候適宜病毒、細菌生長☺️🐅，一旦咳喘形成，同時伴有感染及自身體質屬過敏等多重因素，就會出現鼻腔➝、口唇幹燥🪮👩、咽喉幹痛🎲、喜飲,並伴有咳嗽。這種咳嗽與一般咳嗽不同之處是幹咳無痰🧟‍♂️，或痰少而粘, 不易咳出，或痰中帶血絲，咽幹，鼻唇幹燥, 這就是令人煩惱的秋燥咳嗽, 中醫稱之為“燥咳”👃。
咳嗽在中醫分型上主要分為風寒襲肺🧗‍♀️、風熱犯肺🤛🏿、燥邪傷肺、痰濕蘊肺、痰熱郁肺、肝火犯肺、肺陰虧耗七大證型。不同證型，需根據體質和病情辨證論治，若不辨證☪️♌️，卻自行大量食用雪梨等寒涼瓜果，反而適得其反。
自然界的風、寒、暑、濕👷🏿‍♂️、燥🎏、火，在正常的情況下，稱為“六氣”，而人類在長期生活中早已適應了這六種不同的氣候變化，所以正常的六氣🧙🏿‍♂️，是不容易致病的。“六淫”是指自然界氣候異常，急劇變化，或在人體抵抗力下降時🤦🏿‍♂️，侵犯人體而成為致病因素🏃‍♂️，這種情況下，“六氣”就成為“六淫”🪷，亦稱“六邪”。
《黃帝內經》有雲：“金曰肅殺”，所以秋天的時候萬物開始蕭條、枯萎。我們通常也說“秋收、冬藏”。“風燥犯肺”🧛🏼‍♂️，肺為嬌臟，喜潤勿燥🙅，喜清肅而不耐寒熱，故秋季燥邪傷人🙅🏽‍♂️🙎🏼，首先侵犯肺臟🧑🏽‍💼，而幹咳為主要症狀。“陰虛肺燥”，多見於慢性支氣管炎、咳嗽變異型哮喘👩‍🍳、肺結核等患者🍓，肺陰虧耗🛁📶，清肅失司，津液不足☂️。
燥咳如何緩解？
肺主氣而司呼吸，與外界大氣直接相通👌🏼，若因秋季無雨，氣候幹燥，則燥熱之邪多從口鼻入侵於肺，耗傷津液，肺陰受傷，失其濡潤，從而影響其肺臟宣發肅降🥚。
調理原則：“燥者潤之”
1.多飲水🏋️‍♀️，保證每天有充足的水分攝入，可有效改善幹燥症狀✣🧑‍🦼‍➡️。
2.可適當多吃富含維生素秋季當令蔬果☔️，以及銀耳、藕👩🏿‍🦰、桃膠等食物𓀏🙆‍♀️，以助生津，滋陰潤燥。（註意：食用水果時註意秋天不應過度貪食生冷瓜果，以防損傷脾胃。同時還應少吃蔥、姜❤️‍🔥、蒜🧑🏿‍🦳🤌🏼、韭菜及辣椒🥔、花椒2️⃣、茴香等辛溫燥熱之品，以防助燥傷陰，加重秋燥。）
咳嗽是一種機體保護性活動🐁🍵，它能把呼吸道內的痰液、異物排出，保持呼吸道的清潔和通暢，利於身體健康。因此，秋季偶發的輕微咳嗽，不必盲目使用止咳藥👨🏿‍⚕️。如果發生較頻繁和劇烈的咳嗽🤖，影響到正常的工作、生活和學習，這時應及時就醫，選用對症的藥物。註意切不可盲目自行購藥🛌🏽，以免延誤病情👩🏽‍🚒。