秋高氣爽，天氣漸涼，季節氣溫變化快，病毒進入活躍期，如何在愉快玩耍的同時保證身體健康呢？

呼吸道疾病“不饒人”

中秋之後，晝夜溫差增大，流感病毒等威脅人類健康的病菌容易趁虛而入，可能會導致呼吸道傳染疾病的暴發🐬。常見的呼吸道傳染病有季節性流感、腺病毒和支原體肺炎等。

季節性流感

季節性流感病毒主要分為甲、乙👂、丙🦆、丁四型，其中甲型和乙型流感病毒是傳播並引起季節性流行性疾病的主要原因，傳染性強、傳播速度快。

主要症狀：包括突發高熱、咳嗽、頭痛、肌肉和關節痛、咽痛🚵🏿‍♂️、流鼻涕、嚴重身體不適等🎨。

腺病毒感染

腺病毒，即人腺病毒，3-6歲兒童為易感人群。人腺病毒是引起急性呼吸道感染的重要病原體，具有較強的環境生存能力和傳播能力。

主要症狀🤚🏻：呼吸道感染者可出現發熱、咳嗽🍍✔️、咳痰、咽部充血和咽痛等症狀，嚴重者可發展為腺病毒肺炎🧜🏼‍♂️。

支原體肺炎

支原體肺炎是指由肺炎支原體感染引起的肺部炎症，人群對肺炎支原體普遍易感，主要見於兒童和青少年♣️。

主要症狀：咳嗽、發熱是臨床最常見症狀，可伴有頭痛、流涕👃🏽、咽痛、耳痛等🌅。

怎麽預防呼吸道傳染病呢👵🏽？

個人衛生要註意：保持家裏開窗通風，勤用肥皂、洗手液以及流動的清水洗手。

人群密集地少去：盡量不去人群密集、空氣不流通的場所👩🏻‍🦯‍➡️🥷🏻，可以去公園等開放場所曬曬太陽🏄🏿‍♀️，鍛煉身體☝🏻，必要時佩戴口罩。

營養均衡多運動💮💁🏼：保持均衡的飲食，尤其是蛋白質📉、蔬菜的攝入🪴，加上適量的鍛煉以及充足的睡眠🤳🏿，增強身體抵抗力🌱。

腸道感染不小覷

秋來到，食欲增，此時要當心病從口入。諾如病毒💁、輪狀病毒等引起的感染性腹瀉在秋季十分常見。

諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒病毒感染性強🙅🏼，以糞-口途徑傳播為主，也可通過密切接觸或氣溶膠傳播，主要發生在秋冬季，常在學校🧓🏼、托幼機構等人群聚集的單位。

主要症狀🍚：嘔吐🦚、發熱、腹痛和腹瀉🧜🏽，嚴重者可出現脫水症狀。

輪狀病毒感染性腹瀉

輪狀病毒是一種腸道病毒🧝，能夠引起腸道感染導致腹瀉和嘔吐，通常醫生稱之為“病毒性腸炎”🥠🙅🏿，在0-5歲兒童中比較高發。輪狀病毒主要經糞口傳播，通常潛伏期為1-3天。

主要症狀：嘔吐、腹瀉，伴有發熱等症狀👮🏽。

怎麽預防腸道傳染病呢👩‍🦰？

飲食衛生很重要🎆：不喝生水🧙🏿‍♀️，在外就餐盡量不吃生食，瓜果蔬菜要認真清洗🤵🏿‍♀️，餐具需進行消毒。

手部衛生要註意🧑🏻‍🦳：保持良好的手部衛生是預防腸道傳染病最有效的方法，飯前便後應按照7步洗手法用肥皂和流動水正確洗手🙋🏻‍♀️。

醫生溫馨提醒：上述呼吸道疾病、腸道傳染病都是非常常見的傳染病，它們並不可怕🦃，遇到發熱、腹瀉等問題家長不必太慌張🤹‍♂️，要及時和老師請假𓀉，自行在家隔離。

對於感染諾如病毒🧑🏼‍🎓、輪狀病毒、腺病毒等病毒的患者目前還沒有特效藥，所以不要自行服用抗生素等藥物。

如果持續發燒超過三天及以上，或者出現脫水等較為嚴重的症狀🙏，請及時就醫就診。